心理諮商

親密恐懼，是來自童年時父母未給予我們足夠的關愛，甚至情感、肢體虐待……這些創傷，在我們建立親密關係時，一旦出現壓力或衝突，我們很容易用戰、逃、僵或討好的「生存策略」因應。但生存策略築起的防衛心牆，無法 …

心理治療的技巧需要時間慢慢熟成，可稱為一種技藝。在這名為「洞人心菲」的私塾班中，既有溫暖療癒，也有犀利覺察。成員分組擔任來訪者和心理師演練諮商，其他成員也加入意見，並由老師點評，適時解說敘事治療的大師 …

在南蘇丹的大多數社區，性暴力是禁忌話題。這種事是不可想像的。這樣的禁忌也影響了其他人的態度。瑪麗的丈夫得知妻子遭到侵犯後，便與她分手了。在丈夫看來，瑪麗已經被「毀了」。在第一次心理諮商時，瑪麗向我講述 …

某次，在他答錯問題，老師辱罵著他：「你是豬啊！」「你怎麼那麼笨，這麼簡單的東西都不會。我教狗，狗都會了！」一邊說著，又一邊推了他，「砰！」地一聲，他摔到地上，就在我的面前。我正要去扶他，他自己站了起來 …

「你怎麼不乾脆去死啦！」當我強迫症最嚴重的時刻，家人對我說了這句話。我從小容易焦慮不安，每一件小事都會思考很久，縈繞在腦海中，揮之不去。上了高中後，強迫症開始明顯地困擾我，自覺不斷重複同樣的行為，卻停 …

蘿拉四歲大，體重不到十二公斤，她的病歷厚厚一疊，大概有一.二公尺──比這個瘦巴巴的小女生還要高。蘿拉二十二歲的母親維吉妮亞正在看電視，坐得離蘿拉遠遠的，母女之間沒有任何互動。身材矮小、消瘦的蘿拉安靜地 …

電影裡的心理諮商師常說著各種大道理來為案主解惑，看似直接又浪漫的諮商過程，在真實世界中卻讓人只想問「為什麼你不直接告訴我該怎麼做就好了呢？」事實上，諮商師在過程中扮演著各種角色，藉由諮商的過程中讓個案 …