文/ 黃軒醫師
COVID-19 在學校/幼稚園的爆發新聞報導,對父母來說,會有壓力的,而對兒童們來說,其實他們也可能感受到大人的不安,而變成更不安的狀態呢⋯⋯
美國兒科學會,非常鼓勵父母和與孩子密切聯繫,而不是密切的對孩子打罵?
如果孩子因懷疑或確診COVID19 被匡列,不是他們小朋友任何有錯誤行為,而是環境本來就正在「大流行」,處處都會有危機的,偏偏兒童的症狀都不會太明顯,提醒父母們要以孩子能夠理解的方式,來說明如何大家一起執行防疫生活!
美國??的專家學者,提出了幾個和孩子相處COVID19 的生活方式,大家可以參考一下:
1. 注意孩子焦慮跡象
孩子們,可能無法用語言表達他們的擔憂,但您可能會看到它的跡象。
孩子可能近日,會變得不安暴躁、更加粘人、也難以入睡或看起來心煩意亂。
保持安慰,並嘗試堅持您的正常作息。
也讓孩子知道:如果他們感到不安也沒關係。與孩子們「分享,您如何處理自己的壓力」,以便孩子向您學習如何應對。
2. 篩選孩子的媒體。
讓年幼的孩子,遠離他們可能在電視、社交媒體上、電腦等,可能看到有關COVID19 的可怕圖像。
對於年齡較大孩子,我們可以一起談論,他們在新聞中聽到的內容,並糾正您可能聽到的任何錯誤信息或謠言。
誠實地回答問題,並以孩子可以理解的方式,分享有關 COVID-19 的事實。
3. 確認是安全的
提醒孩子們,所有採取的防疫措施行動,是確保每個人的安全。
向您的孩子或家人,保證他們其實是安全的。
記得多傾聽孩子的聲音和交談。讓孩子知道,他們有問題時,隨時可以來找您
「你是孩子,完全可以依靠的肩膀!」
4. 示範給孩子看
這也是提醒您,如何親自示範給孩子:叮嚀他們可以做些什麼來幫助防疫的好時機,例如勤洗手,囗罩和準時上床睡覺!
「在孩子上學的背包裡,也可多放一個口罩。」,這真是貼心父母的動作啊!
5. 不標韱其他同學
對其他同學的恐懼,其實是傷害了每個人:
「你傷害了同學,其實也正傷害了自己的孩子」
我們不能對自己孩子,去製造和其他同學有隔閡。
因為COVID19 在大流行期間,孩子和大人都是一樣有機會被傳染的,孩子也是無辜的!
當您對別人的COVID19 的孩子,表示同情和支持時,您的孩子,也會是如此。
6. 父母自己的健康
別忘了,父母親們,你們自己的心理健康是很重要的!
父母親的焦慮,你的孩子們其實也會焦慮,不要以為孩子小,你就可以用成人權力表達強制命令,孩子也許行為會配合,但心靈還是會受傷的!
「父母親,自己的情緒修養管理,是重要關鍵‼️」
孩子們在家,應當是親子關係,分享的好時機,我們得珍惜彼此之間。
父母親,盡量維持日常規律的作息。如果自己有壓力,也可與朋友或其他家庭成員保持聯繫分憂一下。
充足的睡眠、吃好、陪伴孩子成長學習,這是多出來的美好時光呢!
7. 危險要命的是自己,不是孩子
孩子因懷疑或確診COVID19 被匡列,不是他們小朋友危險了⋯⋯
依日本??的研究,至今19歲以下,因COVID19 的死亡率 是0.00%!
所以父母不要擔心,Delta病毒?傳播很廣在孩子族群,但重症死亡,少之又少
但是父母親,如果你沒有打疫苗,或打了疫苗接種未滿二劑又二星期後,或沒有尊守防疫措施,
「其實,父母,你們才是比孩子更危險‼️」
(輪到父母自己,記得去打疫苗接種,孩子在家,要有健康的成年人照顧才行⋯⋯)
本文經黃軒醫師授權刊登於《醫學有故事》